런닝머신을 해외에서는 트레드밀로 부릅니다. 이렇게 불리는 이유는 런닝머신이 트레드밀에서 유래되었기 때문입니다.
트레드밀은 형벌 도구
19세기 초 트레드밀은 영국의 교도소에서 죄수들에게 물리적인 형벌을 위해 도입되었습니다. 죄수들은 오랜 시간 트레드밀 위에서 지칠 때 계속 걸어야 했습니다. 트레드밀의 무겁고 저항이 심했기 때문에 때문에 이 형벌은 매우 힘들었습니다.
이 형벌은 신체적 고문이자 노동의 형태로 죄수들에게 육체적, 정신적인 스트레스를 주었습니다. 시간이 지나면서 트레드밀 형벌은 논란의 대상이 되었고 다른 국가에서도 비슷한 형벌 수단으로 사용되었지만 대부분의 국가에서 폐지되었습니다.
트레드밀의 목적
트레드밀의 초기 형태 중 일부는 물을 펌프하거나 곡물을 갈아 가루로 만드는 등의 작업을 위해 사용되기도 했습니다. 하지만 교도소에서의 주된 목적은 죄수를 고단하게 만들기 위한 목적이었기 때문에 대부분의 트레드밀은 실제로는 아무런 생산적인 목적 없이 회전만 했다.
트레드밀의 변화
20세기 중반에 들어서면서 사회의 건강 및 피트니스에 대한 인식이 확대되기 시작했습니다. 트레드밀은 단순히 움직이는 바퀴에서 운동과 건강 유지의 중요한 도구로서 평가받기 시작했습니다. 사람들은 장소에 구애받지 않고 안전한 환경에서 일정한 속도와 강도로의 걷기와 달리기를 원하게 되었고 트레드밀은 이상적인 기구였습니다.
기존의 단순한 구조에서 더 발전된 형태로 변화한 현대의 런닝머신은 사용자의 편의와 안전성을 최우선으로 설계되었습니다. 기본적인 기능으로는 사용자의 심박수를 실시간으로 모니터링하는 센서와 사용자의 운동 목표나 체력에 맞추어 경사와 속도를 조절할 수 있는 기능이 탑재되었습니다. 디지털 기술의 진화로 터치스크린, 개인화된 운동 프로그램, Wi-Fi 연결을 통한 온라인 콘텐츠 스트리밍 서비스 등 다양한 기능이 추가되었습니다.