우울감은 누구나 한 번쯤 느끼는 보편적인 감정입니다. 어떤 문제나 실패를 경험하게 되면 우울감을 동반하는 경우가 많습니다. 반면 우울증은 일상적인 우울감과는 질과 양적인 면에서 차이가 있습니다.
우울감
우울감은 일상생활에서 누구나 경험할 수 있는 일시적인 감정 상태입니다. 보통의 슬픔과 희망이 없고 기분 저하 등을 느낍니다. 이러한 감정은 특정 사건이나 상황 예를 들어 사랑하는 사람을 잃었을 때, 실패했을 때, 불행한 사건이 있을 때 등에 일시적으로 느껴질 수 있습니다. 우울감은 잠시 지속되지만 일반적으로 사건이나 상황이 변하면 사라지는 경향이 있습니다.
우울증
우울증은 정신질환으로서 증상이 심하고 지속적이며 일상생활에 영향을 미칩니다. 우울증을 겪는 사람들은 희망이 없고 기쁨을 느끼지 못하며 취미에 대한 관심, 식욕 변화, 수면 패턴 변화, 에너지 부족 등의 증상을 보일 수 있습니다. 이러한 증상은 적어도 2주 동안 지속되며 일상생활, 직장, 학교, 사회적 활동 등에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
우울증은 전문적인 진단이 필요하며 치료하지 않으면 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 우울감이 지속적이고 심각하게 느껴질 경우 전문적인 도움을 찾는 것이 중요합니다.
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