인간이 외로움을 느끼는 이유는 다양합니다. 인간은 본질적으로 사회적 동물이기 때문에 타인과의 교류를 중요하게 생각하며 교류가 부족하거나 만족스럽지 못할 때 외로움을 느낍니다.
첫째로 외로움을 느끼는 이유는 개인의 심리 상태와 관련 있습니다. 인간은 자신의 내면을 바라보는 자기인식이 존재하며 자기인식이 낮아 자존감이 부족할 때 자신을 주변 사람들과 비교하며 부정적인 감정을 느낄 수 있습니다. 또한 일상에서 겪는 스트레스, 불안감, 우울증과 같은 정서적 문제들도 외로움을 높일 수 있습니다. 이러한 심리 상태는 타인과의 교류를 피하거나 타인과 교류하고 있음에도 불구하고 자신이 소외되고 있다고 느끼게 됩니다.
둘째로 환경의 변화 또한 큰 영향을 미칩니다. 인간관계는 시간과 공간에 따라 변화하며 개인에게 큰 영향을 미칩니다. 가족이나 친구와 물리적 거리가 멀어지는 경우, 입학 또는 취직, 전학 또는 이직, 가까운 사람과의 이별 같은 경험으로 외로움을 느끼게 할 수 있습니다. 이러한 환경 변화로 인해 새로운 환경에서 적응하는 과정은 고립감을 느낄 수 있습니다. 또한 현대 사회의 빠른 변화에 따른 인간관계의 단절은 개인이 사회적 소속감을 느끼기 어렵게 만들며 외로움의 원인이 됩니다.
셋째로 현대 사회의 기술의 발전은 많은 변화를 가져오며 외로움을 느끼는 새로운 원인이 되기도 합니다. 소셜 미디어와 온라인 플랫폼은 사람들이 시간과 공간의 제약 없이 소통할 수 있는 놀라운 도구입니다. 하지만 이러한 온라인 환경은 직접적인 교류가 줄어들게 만들며 사람들 사이의 감정적인 교류가 줄어드는 경향이 있습니다. 온라인에서의 관계는 피상적일 수 있으며 유대감을 형성하는 데 제한적일 수 있습니다.
넷째로 사람들의 기대치와 현실 사이의 괴리가 생길 때 외로움이 커지는 경향이 있습니다. 개인이 이루어야 하는 성공의 기준, 인간관계에서 오는 만족도, 소셜 미디어에서 보이는 이상적인 삶의 모습 등은 나와 크게 다를 수 있습니다. 자신을 남들과 비교하며 자신이 속한 사회나 집단 내에서 자신의 위치와 성취를 만족하지 못하게 되며 이는 고립감과 외로움으로 이어질 수 있습니다.