긴장하면 땀을 흘리는 이유

긴장하면 땀을 흘리는 이유는 우리의 몸이 스트레스에 대응하기 위한 매우 정교한 생리적 반응 때문이에요. 이는 인간이 진화 과정에서 위험한 상황을 대비하기 위해 발달한 '자율신경계'와 밀접하게 관련이 있어요. 자율신경계는 우리 몸에서 의식적으로 조절하기 어려운 다양한 기능을 제어하는 시스템입니다. 자율신경계는 크게 '교감신경계'와 '부교감신경계'로 나누어져 있어요. 교감신경계는 우리가 스트레스나 위협을 느낄 때 활성화되며, 일종의 "경고 신호" 역할을 합니다. 몸이 싸울 준비를 하거나 도망갈 준비를 하는 것입니다. 예를 들어, 누군가가 갑자기 큰 소리를 낸다면 우리는 놀라고, 그 순간 심장이 빠르게 뛰고 호흡이 가빠지며 땀을 흘리게 돼요. 이 모든 것은 교감신경계가 활성화되었기 때문이에요. 이렇게 교감신경..