꿈이 기억나지 않는 이유

꿈은 수면 중에 뇌가 생성하는 시각적이고 감각적인 경험입니다. 꿈은 우리의 무의식, 기억, 생각, 감정이 복합적으로 작용하여 형성되며 주로 REM 수면 단계에서 꿈을 꿉니다. REM 수면 단계는 밤의 수면 주기 중 여러 차례 발생하며 수면 주기의 초기보다는 후반부에 더 자주 나타나며 이때 꿈을 가장 활발하게 꾸게 됩니다. 수면 단계 NREM 수면 1단계: 잠들기 시작할 때 가장 얕은 수면 단계입니다. NREM 수면 2단계: 수면이 점차 깊어지며 심박수와 체온이 떨어집니다. NREM 수면 3단계: 깊은 수면 단계로 신체의 회복과 에너지 재충전이 일어납니다. REM 수면: 꿈을 꾸는 단계로 뇌의 활동이 활발해지고 눈동자가 빠르게 움직입니다. 꿈이 기억나지 않는 이유 REM 수면 단계에서 우리는 가장 생생한 ..