우리 몸에 필수 요소인 물 균형을 유지하는게 중요합니다

성인의 몸 중 대략 60%는 수분이며 이 비율은 유아의 경우 더 높아 75%에 이릅니다. 이렇게 인체의 핵심 요소 중 하나인 수분은 우리가 건강하게 생활하는 데 필수적인 역할을 합니다. 우리의 몸이 정상적으로 작동하려면 우리는 충분한 수분을 섭취하고 유지해야 하며 체온을 조절하고 관절에 *활액의 형태로 윤활하며 영양소를 세포로 운반하고 체내의 노폐물을 제거하는 데 필요합니다. 이러한 수분은 섭취가 부족하거나 과도할 경우 몸에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 활액: 무릎 관절을 감싸고 있는 관절낭의 활액막에서 분비되는 미끌미끌하고 점성이 있는 액체 인체 내의 수분 역할 세포: 우리 몸의 모든 세포는 수분에 의존하며 세포의 기능을 유지하고 세포 간의 상호작용을 가능하게 합니다. 또한 세포 내의 화학 ..