우울증과 우울감 어떤 차이가 있을까

우울감은 누구나 한 번쯤 느끼는 보편적인 감정입니다. 어떤 문제나 실패를 경험하게 되면 우울감을 동반하는 경우가 많습니다. 반면 우울증은 일상적인 우울감과는 질과 양적인 면에서 차이가 있습니다. 우울감 우울감은 일상생활에서 누구나 경험할 수 있는 일시적인 감정 상태입니다. 보통의 슬픔과 희망이 없고 기분 저하 등을 느낍니다. 이러한 감정은 특정 사건이나 상황 예를 들어 사랑하는 사람을 잃었을 때, 실패했을 때, 불행한 사건이 있을 때 등에 일시적으로 느껴질 수 있습니다. 우울감은 잠시 지속되지만 일반적으로 사건이나 상황이 변하면 사라지는 경향이 있습니다. 우울증 우울증은 정신질환으로서 증상이 심하고 지속적이며 일상생활에 영향을 미칩니다. 우울증을 겪는 사람들은 희망이 없고 기쁨을 느끼지 못하며 취미에 대..

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• · 2023. 8. 5.
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우울증에 모든 것, 증상, 원인, 치료

우울증은 정신 기능 전반에 걸쳐 지속적인 저하가 발생하며 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등에 부정적인 영향을 미치는 상태를 의미합니다. 일상생활에도 큰 장애를 일으키는 경우가 많습니다 그러나 이런 우울증과 달리 일상에서 경험하는 일시적인 기분의 저조는 특정 상황에 대한 자연스러운 감정 반응입니다. 즉 즐겁다면 즐거움을 느끼고, 슬픔이 있다면 슬픔을 느끼는 것은 건강한 사고 과정의 일부입니다. 정신의학에서 설명하는 우울증은 이러한 일시적인 기분 저조와는 다릅니다. 우울증은 장기간 지속되며 일상생활의 질을 저하시키고 개인의 행복을 저해하는 심각한 정신 질환입니다. 우울증 증상 우울증은 일상생활에서 가장 흔하게 발견되는 정신 장애 중 하나로 기분 저하, 흥미 또는 즐..

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• · 2023. 7. 28.
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커피 건강하게 마시는 방법

적당한 커피 섭취는 각성 효과와 더불어 우울증, 전립선암, 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 하지만 과도한 섭취와 잘못된 섭취는 건강을 해칠 수 있습니다. 과도한 커피 섭취의 부작용 불면증: 카페인은 중추신경을 자극해 수면을 방해합니다. 칼슘 배출 증가: 커피는 신체의 칼슘 배출을 증가시킬 수 있습니다. 부정맥: 과다한 카페인 섭취는 심장의 불규칙한 진동을 유발할 수 있습니다. 빈혈: 커피는 철분 흡수를 방해하므로 빈혈을 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염: 커피는 위산 분비를 촉진하여 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 불임: 과도한 카페인 섭취는 생식기능에 영향을 줄 수 있습니다. 하루 2~3잔 커피 섭취시 우울증 예방: 커피는 여성의 우울증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 전립선암 예방: 커피는 남성의..

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• · 2023. 7. 23.
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